單純對抑郁的關注絕不會造成心理上的糾纏,抑郁癥患者的心理是矛盾的。他們都有自己的切身體會:如能不關注自己的向題,不去�想,就不會出現預料中的抑郁。因而他們總是努力地抗拒:迫使自己不�去想,不要關注自己的問題。但結果適得其反:越想越會關注,而且�%越深�
其實他們的內心也不想對抗,甚至害怕對抗,但似乎總有一股巨大的魔力驅使他們去對抗一番,糾結一番,這種心理上或行為的對抗糾纏是�不由己、情不自禁的�
此時大腦里似乎有兩個人,甚至很多人、很多聲音在吵架,在互相�責。比如,一個人總是責怪自己一無是處,活著像垃圾;另一個人卻總�安慰自已說,我還是有優點的,比上不足,比下有余;一個人讓我快點�死,死了就解脫了;另一個人讓我不要用死逃避,再扛一扛吧�
當抑郁心理出現后,自己不想折騰,偏要去折騰一番;當注意力朝向驅體化時,努力強迫自己不去關注,結果更加關注�他們總是強迫自己不去對抗不去掙扎,卻拼命對抗,拼命掙扎。當�好的結果發生后,暗示自己不去介意,偏會介意;暗示自己不去糾纏,偏去糾纏;逼著自己不要想,卻日思夜想,夢里也去想�開始,他們因一點難以排解的生活煩惱而抑郁,后來因無法戰勝抑郁,尤其對抑郁所伴隨的問題(如失眠、無精打采、身體不適等)而感�憤怒、恐懼和抑郁。再后來,他們領教了對抗抑郁必然加重抑郁,所以不想對抗,卻因強迫自己不要對抗反而去對抗而抑郁。最后他們知道只有放下不管,順其自然,卻因為排郁老是不肯放過他們而深感無奈和絕望�與抑郁斗爭多年,其實患者也想放下,不再糾結,不再關注,可是�們的內心卻有極大的無奈,欲罷不能,痛苦糾結。患抑郁癥多年的人,�靈一定受過重創,內心世界落下了斑駁的陰影。只要遇到特定的環境或場景,就會觸景生情,勾起創傷性回憶,并產生病態心理�
所謂病態心理,
即指心理沖突或心理糾纏,也叫強迫心理和強迫�維。每個患者都有窮思竭慮的強迫思維,與抑郁的斗爭,雖然沒有硝煙�漫,也沒有廝殺的喧囂,但其慘烈程度堪比古今戰場。抑郁癥者內心的蛟殺,表現在“前、中、后”三個階段�