有些神經(jīng)性焦慮是由于患者長期對某些情緒體驗(yàn)或欲��(jìn)行壓抑。此類人必須�(jìn)行自我反省,把潛意識中的痛苦訴說出來;必要時可以�(fā)泄情緒,�(fā)泄后癥狀一般會消失。太原心理咨詢師�(rèn)�焦慮是一種很常見的負(fù)面情緒,適度的焦慮可以充分調(diào)動身體各臟器的機(jī)能,提高大腦的反�(yīng)速度和警覺性。但過度的焦慮會傷害我們的身心健康,此時需要通過以上六種方法�以調(diào)節(jié),這樣才不會被焦慮情緒困擾,�(jìn)而影響正常的生活�