自卑不是�?yàn)槟悴缓茫且驗(yàn)槟闾弊兒?span style="text-indent: 2em;">別人圍在一起侃侃而談,意氣風(fēng)�(fā),你卻僵硬地待立一旁, �(nèi)心涌起一股自慚形穢感。別人在社交場合中大出風(fēng)頭,�卻恨不得變成隱形人,羞于提及有關(guān)自己的一切�你有沒有想過,你為什么會(huì)這么自卑?知乎上有位�(wǎng)友�樣解釋道:“當(dāng)我剝開自己自卑的‘外衣’后,才�(fā)�(xiàn)所有的所有,都指向一�(gè)欲望:變得更好。�很多�(shí)候,我們自卑不是因?yàn)槲覀儾缓茫且�(yàn)槲覀?span style="text-indent: 2em;">太渴望、太著急變好。一旦現(xiàn)�(shí)與理想產(chǎn)生了沖突,或者說�你的欲望受了挫,你會(huì)變得畏縮沉默,再也不敢表�(xiàn)自己�俞敏洪在一次演講中笑言:“曾�(jīng)有這么一�(gè)男孩,在��(xué)整整四年沒有談過一次戀愛,沒有參加過一次學(xué)生會(huì)、班�(jí)的干部競選活�(dòng)。這�(gè)男孩是誰呢?他就是我。� 其實(shí),年輕時(shí)候的他出人頭地的欲望十分�(qiáng)烈,卻受�于一顆自卑的心,他說“自己首先就將自己看扁了”。剛剛��(jìn)北大的時(shí)候,他太想讓自己變得更優(yōu)秀,于是瘋狂地�(xué)�(xí)�拼命想要獲得�(jìn)步。誰料上到大二,他的�(xué)�(xí)成績非但沒有提升,反而降到全班倒數(shù)第五名。到了大三,他越來越郁悶�沉默,甚至因?yàn)樘^于焦慮,而大病了一場�+034多年后,俞敏洪回憶說:“一�(gè)自卑的人,一定比一�(gè)�妄的人還要更加糟糕。太原心理咨詢師�(rèn)為:�?yàn)樽员埃阅憔蜁?huì)害怕,你害�失敗,你害怕別人的眼光,你�(huì)覺得周圍的人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你,因此你不敢去做。所以你用一�(gè)本來不應(yīng)該貶低自己的元素貶低自己,使你失去了勇氣,��(gè)世界上的所有的門,都被關(guān)上了。� 心理�(xué)家分析說,自卑的人并非沒有欲望,相反,他�心里“想要變得更好”的欲望�(qiáng)烈到他們自己都無法承受�地步。于是,他們一再急功近利,誰料越是心急,�(mèng)想越�易受阻。這�(gè)過程中,濃重的陰云遮住了他們心頭的陽光�眼里的光芒�自卑的人首先�(huì)將自己想得太差,卻又將目�(biāo)定得過高�而且恨不得一夜間蛻變成一�(gè)光芒萬丈的人。可�(dāng)�(xiàn)�(shí)與理想相差過大的�(shí)候,每分每秒都變得如此煎熬恐慌�太渴望變得更好,反而會(huì)讓你失去自我。當(dāng)你被過剩的欲望所捆綁的時(shí)候,你的勇氣�(huì)被碾碎,你腦海中所有的奇�妙想都會(huì)被榨干,你的�(mèng)想也�(huì)變成脆弱的肥皂泡泡,一�就破。何必太心急?渴望一夜間變好,不如一天天�(chǎn)生變化,不斷向更好的自己靠近� 村上春樹曾說:“年輕人別著急,沒事跑跑步吧!�20��(shí)候的他,活得無比艱難、自卑。那�(shí)候他債臺(tái)高筑,每�(gè)月都需要去償還銀行的巨額貸款�有一次,他怎么也湊不到足夠的錢,差�(diǎn)兒無法渡過難�(guān)�他太渴望像其他年輕人一樣活得無憂無慮,太渴望變成更�的自己。可他知道,再著急,路也只能一步步走� 為了壓抑�(nèi)心紛雜的欲望和磨煉自己的耐性,村上春樹開始了寫作和長跑。他�(rèn)真地�(gòu)思著每一篇文章,筆耕不�寫作間隙,他懷著熱切的信念去奔跑,暢快地?fù)]酒著汗水。他不再去想“變得更好”這件事,而是盡量讓自己每一天都�得無比充�(shí)� 在網(wǎng)上看到這樣一段話:“你如果太著急,好事�(huì)變成�事,�(duì)的會(huì)變成�(cuò)的。你看太陽升起,不也是一�(diǎn)兒一�(diǎn)�上升之后才光芒萬丈的嗎?�變得更好的欲望能促使我們上�(jìn),可一旦太過心急,這欲望反而會(huì)將我們推入自卑的旋渦。從心理�(xué)的角度而言,想要脫離這樣的狀�(tài),就一定要正視你的欲望,同�(shí)以坦誠的心去面對(duì)你的自卑。當(dāng)你學(xué)�(huì)與它們和睦共處,才能讓心�(tài)恢復(fù)平靜� 同時(shí),你要客觀地去�(píng)�(jià)自己和別人,知道你們之間的�距,卻不面于這種差距。承�(rèn)別人的優(yōu)秀,但也不輕易否定自己,只有端正了心態(tài).才會(huì)�(qū)走自卑,迎來自信�為了建立自信,你可以去做一些擅長的事情。有心理�(xué)�曾分析道,對(duì)于自卑的人來說,自我鼓勵(lì)雖然能起到一定的效果,但并不能根治自卑,不妨去用真實(shí)的榮�(yù)和成果來“喂�(yǎng)”自信。選擇一條最適合自己的道路,那份與日俱增的成就感�(huì)激�(lì)你更好地�(jiān)持下去� �(dāng)然,最重要的是,放下焦慮的心態(tài),讓自己的腳步走得慢一�(diǎn)兒,�(wěn)一�(diǎn)兒,寧愿“螺旋式”地上升,也不要“拔苗助長”。記住,持續(xù)的積累和�(jìn)步才能讓你煥然一新�如果你也正陷入自卑情緒中,是�?yàn)槟憧释兂筛玫?/span>人,這不是一件壞事。只是,一切都不要太過于心急。過度渴望,不擇手段地去追逐,只會(huì)讓你越來越狼狽。把�(shí)間當(dāng)作朋友,慢慢去認(rèn)�(shí)自己,腳踏實(shí)地地去提高自己,終點(diǎn),就在前�向你招手�
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