網友熱議:上高三考大學前我曾經得過憂郁癥。那時候壓力大,心情很糟糕。所以有一天突然感覺很難受,好像和外界隔著一層什么東西,對什么事情都提不起興趣,就好像陰天下雨時人們莫名其妙心情不好時的那種感覺,但是比那種感覺要更強一些,從早到晚都是這種感覺。我當時也感覺奇怪,從前怎么不是這樣呢?肯定是有問題了�
后來,自己查了一些書,知道自己得的是憂郁癥。聽說這種病得了之后不容易好,而且容易復發,所以我還挺擔心,但是我想其實世界上沒有不可能的事情。之后,我就不斷對自己說,一定會好起來的,一定會好的。后來就好了。現在都過去七八年了。我過得挺正常的,而且我覺得自己能夠獨立克服這種輕微的憂郁癥情緒,感覺自己的心理調節能力挺強的,現在對自己也挺自信的� 這些年來大學生抑郁癥發病率逐年攀升。對于大學生來說,尚未走出社會,心理抗壓能力較弱,稍有不如意的事情,往往容易產生出偏激的行為�
實際上,一個人的抗壓能力以及心理承受能力都需要有一個逐漸提升的過程,當一個人走出社會,遠離父母寵愛與保護后,就會逐漸學會獨立,很多事情就會逐漸摸索出一套行之有效的解決方案。正因為當代大學生對父母依賴度很強,獨立生活的能力較差,長期下來也導致孩子抗壓能力弱,家庭環境對孩子影響很大。我自己呢,抑郁可能有吧,但是我希望我沒有。現在越來越容易不開心,也越來越容易煩躁,心里不舒服晚上就會失眠,每天其實也有點焦灼吧,畢竟考研不是一件那么容易的事,也總擔心自己考不上,其他亂七八糟的事也總添堵,太容易陷入情緒的低氣壓,一直挺郁悶的,不太敢跟別人多說不開心的事,很多事情不那么愿意跟別人講了,想一個人待,又不想一個人。但好在還有個把小姐妹能讓我傾訴一下,現在想想,我每次好像都給她們的是負能量確實也不太好。負情緒來的多,自己好像也能轉化的快些了吧,一部電視劇也許就能讓我開心,即使只是當下的快樂。我的運氣算是還好的了,因為別人也總有我不知道的不如意。更何況身邊友好的很多,愛我的人也不少。媽媽說我沒以前自信,要我自信點,我說要自信也得有實力,我媽說努力就會有實力,我媽現在說話總是也一套一套的了。嗯咯,我會努力的。重要的事總比不開心多,我沒空不開心�